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献上心理大餐,助力学生高考
作者:姜红霞 阅读:493 次 时间:2016/5/10 来源:奉化市教师进修学校

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在五四青年节这个特别的日子里,奉化市心辅教师团一行18人来到奉化二中开展了一次送心育活动,安排了现场心理咨询、心理放松练习、校园心理游戏等多项活动内容。 

目前距离高考仅有一个月的时间,高三学生的学习压力也日益增加,失眠、焦虑等各种心理问题也随之增加。在两小时的活动中,近40名学生接受了一对一的现场心理咨询。经验丰富的心理咨询师耐心倾听同学们的倾述,深入了解他们目前所面临的困惑,为他们在人际关系、考试焦虑等方面的问题提供切实可行的建议和指导,帮助学生们调整认知,正确看待高考对人生发展的影响。

在心理放松练习中,心理咨询师首先通过热身游戏创设良好的活动氛围,接着伴随着舒缓的音乐指导学生们完全放松身体以及情绪,最后的分享环节让学生们相互交流备考阶段的心情。40分钟一次的放松练习有效缓解了高三学生过度紧张的身心状态,帮助他们以更加从容的心态去应对最后一个月的学习。

与此同时,在学校体育馆内进行的5个心理游戏充满趣味和挑战,受到了学生们的热情参与。游戏过程既考验了同学间的团队合作、交流沟通等技巧,也体现了他们的毅力与智慧。

本次送心育活动由奉化市中小学心理健康教育指导中心组织,心辅教师团由学校心理教师以及奉化市心理协会的志愿者们组成,在即将到来的考试季,心辅教师团将会在其他学校陆续开展此类活动,为学生们的心理健康服务。

 


 
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